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Alter Freund, Liebe Freundin

£3.00

Diese tief gehende 10-minütige Meditation beschreibt einen einfachen Weg des Umgangs mit Ihren Fehlern oder Rückschlägen. Viel zu oft lassen wir uns von Selbstkritik oder Selbstverurteilung schwächen, dabei haben Sie nichts von derartigen inneren Monologen. “Alter Freund, liebe Freundin…” ist eine schöne Möglichkeit, Frieden mit Ihren Fehlern zu schließen. So können Sie von ihnen lernen und mit Optimismus auf den Weg vor sich schauen.

Bewust Ademen

£3.00

Deze korte maar mooie reis zal je herinneren aan waarschijnlijk hetgeen we het meest als vanzelfsprekend nemen. Ademen. Al zouden we elke dag maar een paar momenten ademen met gewaarzijn, waardering en dankbaarheid, dan zouden we veel van onze ongewenste gewoontes en negatieve patronen kunnen omgooien. Oefen om bewust te ademen dagelijks en kijk hoe je leven miraculeus veranderd.

 

De formule is simpel: adem in datgene je nodig hebt en adem uit datgene wat voor jou niet langer meer van waarde is. Geniet ervan.

 

Conscious Breathing

£3.00

This short but beautiful journey will remind you of probably the thing we most take for granted… breathing.  If we would just find a few moments each day to breathe with awareness, gratitude and appreciation, we could overturn so many of our unwanted habits and negative patterns.  Practise conscious breathing on a daily basis and watch how your life miraculously changes.  The formula is simple: breathe in what you need, and breathe out that which is no longer valuable to you.  Enjoy…